Yoga tut Familien gut.
Yoga ist ein Übungs- und Erfahrungsweg. Dabei erlernen die Teilnehmenden, ihren eigenen Möglichkeiten entsprechend, Yoga zu üben. Verbunden mit Atem-Achtsamkeit können sich so positive Effekte auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene entwickeln. Es entsteht eine innere entspannte Kraft, Ruhe und Positivität, von der auch die eigene Familie profitiert.

Der Gruppenunterricht unterstützt dabei, kontinuierlich und mit Freude an sich zu arbeiten. Es bilden sich auch neue soziale Netzwerke.

Bitte tragen Sie zum Kurs bequeme Kleidung und warme Socken und bringen eine Matte, eine Decke und ein Kissen zum Kurs mit.